Prévention du stress, communication d'entreprise, chef d'entreprise, recommandations, psychologie managériale, relations professionnelles, soutien familial, feedback, émotions négatives, hiérarchie
Une grande partie du stress que nous subissons est le résultat de conflits générés par diverses circonstances de travail. Si certains employés sont en conflit les uns avec les autres, le chef d'entreprise ne peut s'empêcher d'intervenir dans le cadre de la résolution du conflit. Ainsi, les recommandations sur la prévention du stress, formulées par la psychologie managériale, sont déployées à la fois sur deux "fronts" : celui des managers, chargés de réduire le degré de stress de leurs employés, et celui des subordonnés qui sont invités à se prémunir eux-mêmes contre le stress et à ne pas servir de facteurs de stress aux autres.
[...] Parmi ces recommandations pour réduire le niveau de stress, formulées par la pensée managériale et psychologique moderne, certaines sont tout à fait inattendues et vont à l'encontre des idées universelles. Par exemple, selon certaines idées reçues, une protection suffisamment fiable contre le stress au travail réside dans une famille forte, un entourage solidaire dans lequel un employé affecté par le stress au travail trouve réconfort et soutien. Mais ce n'est pas aussi simple que cela. Les travailleurs qui considéraient leur famille comme leur plus grand soutien présentaient les taux les plus élevés de maladies liées au stress. [...]
[...] Il a ses propres spécificités, bien sûr. Mais la nature physiologique du stress est la même. Par conséquent, une personne habituée à surmonter les différents obstacles et adversités de la vie devrait évidemment être en mesure de faire face au stress professionnel avec plus de succès que les autres. Ainsi, l'une des clés du succès pour surmonter le stress au travail réside dans la stratégie de vie globale d'un individu, fondée sur les valeurs fondamentales choisies et tenant compte des particularités de sa personnalité. [...]
[...] Les recommandations sur la prévention du stress dans les groupes de travail énumérés ci-dessus sont inévitablement de nature générale. Une situation de stress individuelle est toujours unique, notamment parce qu'elle est déterminée par la personnalité de la personne stressée (tempérament, caractère, style de comportement, etc.). En outre, notre susceptibilité au stress au travail dépend dans une large mesure de notre contexte de vie général, c'est-à-dire de la façon dont nous savons comment faire face aux situations stressantes causées par des facteurs sociaux, familiaux, d'âge et autres. [...]
[...] Appréciez l'étendue de ses problèmes et aidez-le à comprendre les vôtres. Les managers ont généralement besoin de feedback , mais ne sont pas toujours en mesure de le donner. Si vous avez l'impression que la quantité de travail qu'on vous demande de faire dépasse manifestement vos capacités, trouvez la force de dire non . Veillez à motiver votre refus de manière équilibrée et approfondie. Mais ne claquez pas la porte : expliquez que les nouvelles tâches ne vous dérangent pas . [...]
[...] Lorsque vous travaillez dur, essayez de faire une pause et de vous reposer pendant de courtes périodes. Il est suggéré par expérience que deux périodes de relaxation de 10 à 15 minutes par jour sont suffisantes pour maintenir une bonne performance. Il est également utile de rappeler que les échecs professionnels sont rarement fatals. Lorsque l'on analyse leurs causes, il vaut mieux se comparer non pas à un funambule, qui n'a pas le droit à l'erreur, mais, par exemple, à un attaquant de football, qui ne réussit qu'une ou deux fois sur des dizaines de tentatives pour déjouer les défenseurs, Veillez à évacuer vos émotions négatives, mais d'une manière socialement acceptable. [...]
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