Conseils, prise de parole, comportement, auditoire, préparation, discours, orateur, guide pratique, communication
Le document est un guide pratique donnant des conseils permettant de réussir son intervention, selon les modalités de celle-ci. En voici un extrait, dans le cas d'une intervention préparée :"
- Structurez votre prise de parole. Comme une dissertation, il faut un début, une fin, et 2 ou 3 idées clefs à développer au milieu.
- Pour attirer l'attention de votre auditoire, scénarisez votre intervention : une citation bien sentie, des images, un petit film à projeter…
- Pensez à « balayer » de regard toute l'assemblée pour que tout le monde se sente concerné. Un sourire bien senti décontracte l'atmosphère et encourage les échanges.
- Pour diminuer le stress, préparez bien votre intervention : repérez les lieux, visualisez comment vous allez occuper l'espace. Vous pouvez noter quelques informations sur le paperboard et également garder sous les yeux les grandes lignes de votre discours. Cela rassurera."
Et dans le cas d'une intervention improvisée : "Souriez et gagnez du temps en inventant une phrase de remerciement ou d'introduction : « Merci, monsieur le président, d'avoir la gentillesse de me passer la parole sur ce sujet » ou « Effectivement le cas de l'Amérique latine est un sujet tout à fait intéressant à étudier ». Pensez aussi à saluer, à vous présenter si nécessaire…
Pendant ce temps, rassemblez vos esprits et essayez de trouver rapidement une idée à laquelle vous raccrocher. Si vous ne maîtrisez pas votre sujet, ayez l'art de le contourner en le rattachant à des connaissances que vous possédez. L'essentiel étant alors de sauver la face, de ne pas vous retrouver hagard et muet face à l'assistance. Dès que vous avez trouvé une idée, prenez bien le temps de l'amorcer, de l'introduire, de la circonscrire. "
[...] Exercices pratiques Commencez par identifier ce qui vous fait perdre vos moyens lors des prises de parole ? Avez-vous peur du ridicule, du regard des autres, qu'on trouve vos idées mauvaises ? Notez ces remarques dans un carnet qui vous servira de journal de bord. Commencez déjà ci-dessous _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vous avez déjà vu un film de votre prestation ? [...]
[...] Balayez du regard tout votre auditoire et arrêtez-vous sur une personne acquise à votre cause. N'apprenez rien par cœur. Ce qui se conçoit bien s'énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément Comme le trac assèche la bouche, prévoyez une bouteille d'eau à proximité et buvez sans complexe ! Entraînez-vous physiquement à vous mettre en énergie. Tenez-vous droit(e), bien ferme sur vos pieds. Décrispez vos mâchoires et faites semblant de mâcher de l'eau. Cela décrispe le corps, contrairement aux postures statiques ou aux positions d'appui. [...]
[...] Que nenni ! Des heures de travail, il leur a fallu, pour arriver au sommet de leur art. Pour marcher sur leurs pas, suivez le guide ! Travaillez votre diction : chez vous, devant la glace, lisez le texte ci-après. Jouez la théâtralité ! Mettez le ton ! L'entraînement ne vous profitera que mieux. Travaillez votre respiration abdominale pour mieux faire porter votre voix. Votre ventre se soulève quand vous inspirez doucement par le nez. [...]
[...] Dites-vous que votre stress se voit beaucoup moins que vous ne le pensez. Mettez de côté votre perfectionnisme habituel et laissez parler votre spontanéité. Faites confiance à vos ressources et à votre créativité pour improviser : l'état d'urgence fait souvent ressortir d'excellentes choses. Préparer fige aussi les solutions. Adoptez une posture physique qui va vous donner de l'énergie : tête et dos droits, épaules baissées, pieds ancrés dans le sol et jambes décroisées si vous êtes assis(e). Evitez : les mains dans les poches, les bras croisés, le balancement d'un pied sur l'autre. [...]
[...] Occupez votre espace. Visualisez une scène où vous avez connu un succès. Retrouvez les sensations éprouvées à cet instant. Remettez-vous dans cette énergie-là. Sentez-vous fier/fière et triomphant(e)/ Inscrivez-vous à un cours d'improvisation théâtrale ou bien allez au karaoké avec des amis. Entraînez-vous à vous mettre sur scène avec un entourage bienveillant. Vous allez voir : vous finirez par y prendre goût ! [...]
Référence bibliographique
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